Pelo graso: Consejos para cuidarlo

El pelo graso es un desafío común para muchas personas, ya que puede presentar una apariencia aceitosa y requiere cuidados especiales para mantenerlo limpio y con una apariencia fresca. Este tipo de cabello tiende a lucir pesado, con falta de volumen y a requerir un lavado frecuente.

En este artículo, te daremos consejos efectivos para cuidar y manejar el cabello graso, desde ajustes en la rutina de lavado hasta el uso de productos específicos y hábitos que ayudan a mantener un equilibrio saludable para el cuero cabelludo y el cabello

¿A qué se debe el pelo graso?

El cabello graso es el resultado de la sobreproducción de sebo, un aceite natural producido por las glándulas sebáceas en el cuero cabelludo. Estas glándulas son responsables de lubricar y proteger el cabello y el cuero cabelludo. Sin embargo, cuando estas glándulas producen sebo en exceso, el cabello puede lucir grasoso y pesado.

Algunas de las causas de tener el pelo graso son:

1. Factores genéticos: La tendencia a tener el cabello graso puede ser heredada. Algunas personas tienen glándulas sebáceas más activas, lo que resulta en una producción excesiva de sebo.
2. Hormonas: Cambios hormonales, como los experimentados durante la pubertad, el ciclo menstrual, el embarazo o la menopausia, pueden influir en la producción de sebo.
3. Hábitos de cuidado del cabello: El lavado frecuente o insuficiente, así como el uso de productos inadecuados para el tipo de cabello, pueden desencadenar un desequilibrio en la producción de sebo.
4. Estimulación excesiva del cuero cabelludo: El rascado constante, el empleo excesivo de cepillos o el masaje excesivo del cuero cabelludo pueden estimular las glándulas sebáceas y aumentar la producción de sebo.
5. Factores ambientales: La exposición a ambientes calurosos, húmedos o contaminados, así como la contaminación, puede contribuir al exceso de grasa en el cabello.
6. Alimentación: Algunos estudios sugieren que una dieta rica en alimentos grasos y procesados puede influir en la producción de sebo.

¿Cómo se debe lavar el pelo graso?

El lavado del cabello graso requiere una técnica y selección de productos específicos para controlar la producción de sebo en el cuero cabelludo. Usar champú natural, como el de Ninapriorat, es ideal para mantener el cabello limpio e hidratado.

Estas son algunas pautas para lavar el cabello graso de manera efectiva:

1. Frecuencia de lavado

Lava el cabello graso regularmente, preferiblemente cada día o día por medio. Esto ayuda a eliminar el exceso de grasa y a mantener el cabello con una apariencia más fresca.

Sin embargo, lavar el cabello en exceso puede despojar al cuero cabelludo de sus aceites naturales, lo que puede llevar a un aumento en la producción de sebo para compensar, así que encuentra un equilibrio.

2. Temperatura del agua

Usa agua tibia en lugar de agua muy caliente para lavar el cabello. El agua caliente puede estimular las glándulas sebáceas, aumentando la producción de sebo.

3. Champú cabello graso

Utiliza el mejor champu para cabello graso diseñado para cabello graso. Estos champús suelen ser más clarificantes y ayudan a controlar la producción de grasa. Evita champús con ingredientes hidratantes pesados como aceites minerales o siliconas.

4. Masaje suave del cuero cabelludo

Masajea el cuero cabelludo suavemente con las yemas de los dedos para estimular la circulación sanguínea y eliminar la acumulación de sebo. Evita frotar vigorosamente, ya que esto puede estimular la producción de más aceite.

5. Enjuague completo

Asegúrate de enjuagar bien el cabello para eliminar completamente el champú y evitar que queden residuos que puedan obstruir los folículos pilosos.

6. Acondicionador ligero

Si usas acondicionador, aplícalo solo en las puntas del cabello y evita la raíz. Opta por acondicionadores ligeros o específicos para cabello graso.

7. Evita el contacto con el cuero cabelludo

Evita aplicar productos a base de aceite directamente en el cuero cabelludo, ya que pueden contribuir al problema del cabello graso.

¿Qué errores provocan que se engrase más el pelo?

Algunos errores comunes que podrían aumentar la producción de grasa en el cabello incluyen:

1. Lavar el cabello en exceso: Aunque puede parecer contraintuitivo, lavar el cabello demasiado seguido puede estimular las glándulas sebáceas para producir más aceite, ya que el cuero cabelludo intenta compensar la eliminación excesiva de aceites naturales.
2. Usar productos inadecuados: Emplear acondicionadores o champús muy hidratantes o ricos en aceites puede contribuir a la acumulación de grasa en el cabello, especialmente si se aplican cerca de las raíces.
3. Evitar el aclarado completo: No enjuagar adecuadamente el cabello puede dejar residuos de productos, lo que puede obstruir los folículos capilares y contribuir a la aparición de grasa.
4. Tocar el cabello con frecuencia: El contacto constante con el cabello, ya sea tocándolo con las manos o con peines sucios, puede transferir aceites y suciedad, aumentando la grasa.
5. Uso excesivo de herramientas de peinado con calor: El uso frecuente de secadores, planchas o rizadores puede estimular la producción de grasa.
6. Cepillado en exceso: Cepillar el cabello con demasiada frecuencia puede redistribuir el aceite natural a lo largo del cabello, lo que podría hacer que parezca más graso.

Cuidados para el pelo graso

Para el cuidado del cabello graso, es crucial adoptar una rutina específica que ayude a controlar la producción de sebo y a mantener el cabello limpio por más tiempo. Aquí hay algunos cuidados recomendados:

1. Lavado regular pero no excesivo

Lava el cabello con champú para cabello graso regularmente, preferiblemente cada día o día por medio, para eliminar el exceso de grasa. Evita lavar en exceso, ya que podría estimular aún más la producción de sebo.

2. Productos específicos

Utiliza champús y acondicionadores diseñados para cabello graso, que sean clarificantes y no contengan ingredientes hidratantes pesados como aceites minerales o siliconas.

3. Evitar la raíz

 Al aplicar acondicionador, evita colocarlo en la raíz y concéntrate en las puntas. Esto prevendrá la adición de más grasa en la zona.

4. Agua tibia

Enjuaga el cabello con agua tibia en lugar de agua caliente, ya que el agua caliente puede estimular las glándulas sebáceas y aumentar la producción de grasa.

5. Cepillado suave

 Cepilla suavemente para distribuir los aceites naturales a lo largo del cabello, pero no cepilles excesivamente, porque podría estimular la producción de sebo.

6. Productos sin enjuague

Evita productos sin enjuague con textura oleosa, ya que pueden agregar más peso y grasa al cabello.

7. Evita el calor excesivo

Reduce el uso de herramientas de calor como secadores, planchas o rizadores, ya que el calor puede estimular la producción de grasa.

8. Dieta equilibrada

Mantén una dieta saludable y equilibrada, puesto que lo que comes puede afectar la salud de tu cabello y cuero cabelludo.

9. Evita tocar el cabello

Evita tocar el cabello con las manos con frecuencia, porque puede transferir aceites y suciedad.

El cabello graso puede ser un desafío, pero con la atención y los cuidados adecuados, es posible mantenerlo saludable y con un aspecto fresco. 

Los consejos para el cuidado del cabello graso incluyen la elección de productos específicos para cabello graso, una rutina de lavado adecuada, la moderación en el uso de herramientas de calor, y la atención a factores dietéticos y de estilo de vida que puedan influir en la producción de grasa. 

Al seguir estos consejos y mantener una rutina de cuidado constante, puedes disfrutar de un cabello más limpio y con una apariencia fresca. La paciencia y la consistencia son clave en el manejo del cabello graso.