Las estrías, esas marcas que a menudo aparecen en la piel, son una preocupación común para muchas personas en todo el mundo. A menudo asociadas con cambios en el peso corporal, el embarazo, el crecimiento rápido durante la adolescencia y otras condiciones, las estrías pueden afectar la autoestima y la confianza de quienes las padecen.
En este artículo, te contaremos qué son las estrías, cuáles son sus causas y tratamientos disponibles para ayudar a reducir su apariencia y mejorar la salud de la piel.
¿Qué son las estrías?
Son marcas visibles en la piel que se caracterizan por líneas delgadas y alargadas de un color diferente al tono de la piel circundante.
Estas marcas suelen aparecer en áreas del cuerpo donde la piel ha experimentado un estiramiento o una expansión rápida, lo que resulta en la ruptura de las fibras de colágeno y elastina en la capa media de la piel, conocida como la dermis.
Las estrías suelen tener un tono inicial de color rojo, púrpura o rosa, pero con el tiempo, tienden a volverse estrías blancas, plateado o nacarado.
Causas de las estrías
Si te has preguntado¿por qué salen estrías? Aquí te lo explicamos.
Estas se desarrollan principalmente debido a la ruptura de las fibras de colágeno y elastina en la capa de la dermis de la piel, que es la capa intermedia de la piel. Esta ruptura de las fibras de colágeno y elastina generalmente se asocia con varios factores.
Las causas más comunes son:
1. Crecimiento Rápido
Durante la adolescencia, es común experimentar un rápido crecimiento en altura y desarrollo muscular. Este crecimiento rápido puede estirar la piel más allá de su capacidad elástica, lo que lleva a la formación de estas, especialmente en áreas como los muslos y los glúteos.
2. Embarazo
El embarazo es una de las causas más generales en las mujeres. El aumento de peso y la expansión del abdomen para dar cabida al feto ejercen presión sobre la piel, lo que a menudo resulta en la formación de estas en el área del abdomen, senos y caderas.
3. Cambios en el Peso Corporal
Tanto el aumento rápido de peso como la pérdida de peso pueden causar estrías. En el aumento de peso, la piel se estira para acomodar el exceso de grasa, mientras que en la pérdida de peso, la piel no siempre se ajusta a la misma velocidad que la reducción del volumen corporal.
4. Uso de Esteroides
El uso prolongado de corticosteroides, ya sea en forma de medicamentos orales o tópicos, puede debilitar la piel y aumentar la vulnerabilidad a la formación.
5. Factores Genéticos
La predisposición genética juega un papel importante en la propensión de una persona a desarrollar estrías. Si hay antecedentes familiares, es posible que alguien tenga una mayor probabilidad de desarrollarlas.
6. Cambios Hormonales
Los cambios hormonales, como los que ocurren durante la pubertad, el embarazo y el empleo de anticonceptivos orales, pueden contribuir a la formación.
7. Enfermedades Subyacentes
Algunas enfermedades y afecciones médicas, como el síndrome de Cushing y el síndrome de Ehlers-Danlos, pueden aumentar el riesgo de desarrollar estrías debido a sus efectos en la producción de colágeno y la elasticidad de la piel.
8. Factores de Estilo de Vida
El tabaquismo, la falta de hidratación adecuada de la piel y una mala alimentación pueden influir en la salud de la piel y su capacidad para resistir la formación de estrías.
¿Cómo prevenirlas?
Aunque no es posible prevenir las estrías por completo, hay medidas para reducir el riesgo de desarrollarlas, minimizar su apariencia y de como quitar las estrías.
- Mantén un Peso Saludable: Evita cambios de peso drásticos y rápidos, ya que esto puede estirar la piel y aumentar la probabilidad de estrías.
- Hidratación: Mantén la piel bien hidratada bebiendo suficiente agua y utilizando cremas o lociones hidratantes. La piel seca es más propensa a la formación de estrías.
- Alimentación Saludable: Una dieta rica en nutrientes esenciales como las vitaminas A, C, E y zinc puede contribuir a la salud de la piel. Estos nutrientes pueden ayudar a mantener la piel fuerte y resistente.
- Ejercicio: El ejercicio regular puede mejorar la circulación sanguínea y la salud de la piel. Además, puede ayudar a mantener un peso saludable.
- Evita fumar y consumir alcohol: El tabaquismo y el consumo excesivo de alcohol pueden afectar negativamente la salud de la piel y su capacidad para resistir las estrías.
- Crema o aceites: Usa cremas o aceites específicos para estrías, que a menudo contienen ingredientes como vitamina E, ácido hialurónico y manteca de cacao.
- Protección solar: La exposición excesiva al sol puede debilitar la piel y aumentar la probabilidad de desarrollar estrías. Utiliza protector solar para proteger tu piel de los daños causados por los rayos UV.
- Control hormonal: Si estás tomando medicamentos que afectan tus hormonas, habla con tu médico sobre los posibles efectos secundarios en la piel y si es posible ajustar la dosis o el tratamiento.
- Hidratación interna: Bebe suficiente agua para mantener la piel bien hidratada desde adentro.
- Evita rascarte: Rascarte una zona de la piel puede empeorar la apariencia de las estrías y aumentar la irritación. Trata de mantener la piel calmada y evitar rascarte si experimentas picazón.
Áreas del cuerpo propensas a las estrías
- Abdomen: El crecimiento rápido del abdomen durante el embarazo o el aumento de peso es una causa común de estrías en esta área.
- Senos: Pueden aparecer en los senos debido a cambios en el tamaño de los mismos, ya sea debido al embarazo, al aumento de peso o al desarrollo mamario durante la adolescencia.
- Muslos: Las estrías pueden formarse en la parte interna y externa de los muslos debido al crecimiento durante la adolescencia o al aumento de peso.
- Glúteos: Los glúteos son propensos a desarrollar estrías debido a los cambios en la composición corporal y al aumento de peso.
- Caderas: Las estrías pueden aparecer en las caderas, especialmente en mujeres, como resultado de los cambios hormonales y el aumento de peso durante el embarazo.
- Espalda baja: El área de la espalda baja puede ser propensa a las estrías debido a los cambios en el tamaño del abdomen y el crecimiento durante el embarazo.
- Brazos: Aunque menos comunes que en otras áreas, las estrías también pueden aparecer en los brazos, especialmente si se produce un aumento rápido de masa muscular.
- Gemelos y pantorrillas: El crecimiento rápido durante la adolescencia o el aumento de peso puede provocar la formación de estrías en las pantorrillas y los gemelos.
- Rodillas y codos: Estas áreas también pueden desarrollar estrías, especialmente si experimentan cambios en la circunferencia debido al aumento de peso o al crecimiento.
- Parte baja del abdomen: En hombres y mujeres, la parte baja del abdomen puede ser propensa a las estrías debido a los cambios de peso y la composición corporal.
Tratamientos para eliminar estrías
Si llegaste hasta aquí para saber como quitar una estría. Estos son algunos tratamientos para eliminar por completo las estrías. Aunque no hay que negar, que puede ser un desafío, ya que una vez que se forman, las marcas en la piel pueden volverse permanentes.
Sin embargo, existen diversos tratamientos que pueden ayudar a reducir significativamente la apariencia de las estrías.
Cremas y lociones para estrías
Hay muchas cremas y lociones disponibles en el mercado que contienen ingredientes como retinoides, ácido hialurónico, vitamina E, y otros compuestos diseñados para mejorar la apariencia de las estrías.
Terapia con láser
Los tratamientos con láser, como el láser de colorante pulsado y el láser de fraccionamiento no ablativo, pueden estimular la producción de colágeno y mejorar la apariencia de las estrías. Estos procedimientos suelen realizarse en un consultorio médico y pueden requerir múltiples sesiones.
Microdermoabrasión
Es un procedimiento no invasivo que exfolia la capa superior de la piel, lo que puede ayudar a que las estrías sean menos visibles. Sin embargo, se requieren múltiples sesiones para ver resultados notables.
Peelings químicos
Los peelings químicos implican la aplicación de una solución química en la piel para eliminar las capas superficiales dañadas y fomentar la regeneración de la piel. Esto puede mejorar la apariencia de las estrías, pero también puede requerir varias sesiones.
Microagujas
Es un procedimiento en el que se utiliza un dispositivo con pequeñas agujas para estimular la producción de colágeno en la piel. Esto puede ayudar a reducir la apariencia de las estrías con el tiempo.
Terapia de radiofrecuencia
Esta usa energía de radiofrecuencia para calentar las capas profundas de la piel y estimular la producción de colágeno. Esto puede ayudar a mejorar la apariencia de las estrías.
Cirugía plástica
En casos graves, como la abdominoplastia, puede ser una opción para eliminar las estrías en el abdomen. Sin embargo, esta es una medida extrema y generalmente se reserva para situaciones específicas.
Aunque no es posible eliminar las estrías por completo, existen una variedad de tratamientos y enfoques que pueden ayudar a reducir significativamente su apariencia. Desde cremas y procedimientos médicos hasta medidas de prevención, el cuidado de la piel desempeña un papel crucial en la gestión de las estrías.
La hidratación de la piel es un aspecto importante en el cuidado y la prevención de las estrías. Utilizar cremas hidratantes y aceites naturales puede ser beneficioso para mantener la piel suave y elástica. Es por ello que te recomendamos los productos naturales de Ninapriorat, para que cuides tu piel y puedas prevenir las molestas estrias.
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